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06'29(Wed) 調整失敗
今日もメッチヤ暑かったですねぇ。(ーー;)
日頃、晩酌で水分とカロリーをかなり摂取するので、朝食と昼食のカロリーには注意しています。
今日の昼食は暑かった事もあり、約300㌔㌍でした。
夕方から倦怠感を感じましたが、暑さのせいだと思っていました。
21時前にお風呂に入って、サッパリしてから待望のビール♪(^O^)
その前に体重チェックしました。
なんと予想(予定)体重を1㎏以上オーバーして減っていました!
下手をすると、マジで「熱中症」になってしまいます。(>_<)
気をつけまーす。(^_^;)
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